Mon laboratoire digestif — par Agathe Lalau

Comprendre enfin
ce dont votre microbiote a besoin

Un podcast mensuel et des carnets pratiques pour comprendre ce qui se passe vraiment dans votre intestin — sans régime, sans dogme, à votre rythme.

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Ce programme est fait pour vous si

Vous avez consulté, éliminé, testé.
Les ballonnements et les douleurs sont toujours là.

Vous vous informez sur votre santé digestive mais trouvez des informations contradictoires partout
Vous avez déjà vu un naturopathe ou un nutritionniste, mais l'approche "régime" sans explication vous a déçu.e.
Vous n'êtes pas prêt.e. à vous lancer dans un accompagnement complet mais vous voulez comprendre votre corps
Vous cherchez des réponses sérieuses, bienveillantes, et des changements progressifs qui durent vraiment
Votre guide Agathe Lalau

Une approche scientifique,
une écoute bienveillante

Je suis Agathe, docteure en pharmacie spécialisée en micronutrition. Mon approche repose sur des formations solides en microbiote, métabolisme et hormones — pas sur des tendances ou des intuitions.

Ce qui la distingue, c'est l'écoute bienveillante. Pas d'aliments interdits, pas de culpabilité, pas de changements brutaux impossibles à tenir. On comprend ensemble ce qui se passe dans votre corps, et on avance par petites étapes progressives — celles qui durent vraiment.

Mon laboratoire digestif, c'est ce que j'aurais aimé avoir accès quand j'ai commencé à m'intéresser à la micronutrition — une ressource fiable, progressive, sans dogme alimentaire.

Le programme

6 mois pour comprendre votre microbiote

Chaque mois, un épisode podcast et un carnet pratique. Une progression douce et rigoureuse, à votre rythme.
Bienvenue Le microbiote, c'est quoi ? Épisode podcast · Journal digestif 1 mois
Mois 1 Ton microbiote intestinal, la star de ta santé Épisode podcast · Carnet — observer son microbiote
Mois 2 Pourquoi ton intestin parle à ton cerveau ? Épisode podcast · Carnet — semaine type équilibre
Mois 3 Les aliments qui font du bien à ton intestin — et pourquoi Épisode podcast · Carnet — semaine type alimentation microbiote
Mois 4 Énergie et métabolisme, le rôle caché de l'intestin Épisode podcast · Carnet — semaine type énergie
Mois 5 Les bases pour un microbiote heureux Épisode podcast · Carnet bilan — et si on allait plus loin ?
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Ce que je veux pour vous, c'est que vous compreniez enfin ce qui se passe dans votre corps. Pas que vous suiviez un régime de plus.

Agathe Lalau · Docteure en pharmacie & micronutritionniste
© Agathe Lalau · Docteure en pharmacie & micronutritionniste · Consultations en visio